Magdalena Lech
Psycholog · Psychoterapeutka Gestalt · Arteterapeutka
Od ponad 10 lat towarzyszę osobom w procesie zmiany, lepszego rozumienia siebie i swoich potrzeb.
Szczególnie bliski jest mi obszar psychologicznego wsparcia kobiet w okresie ciąży, po porodzie i w pierwszych latach macierzyństwa. To czas wielu zmian — nie tylko w codzienności, ale również w emocjach, relacjach i sposobie, w jaki zaczynamy patrzeć na siebie.
W swojej pracy tworzę bezpieczną i uważną przestrzeń, w której można zatrzymać się przy tym, co trudne, przyjrzeć się własnym emocjom i bez pośpiechu poszukać większego zrozumienia siebie.
Ponad 10 lat doświadczenia
w pracy psychologicznej i terapeutycznej
Psychoterapia Gestalt
całościowe szkolenie psychoterapeutyczne i stała superwizja
Wsparcie okołoporodowe
w ciąży, po porodzie i w okresie wchodzenia w macierzyństwo
Macierzyństwo nie zawsze wygląda tak, jak sobie wyobrażałyśmy
Pojawienie się dziecka może przynieść ogromną bliskość i radość, ale jednocześnie zmęczenie, niepewność, napięcie i wiele nowych emocji.
Czas ciąży, porodu i pierwszych miesięcy z dzieckiem często wiąże się również ze zmianą relacji, poczucia własnej tożsamości i sposobu, w jaki kobieta zaczyna postrzegać samą siebie.
Nie każda trudność musi mieć od razu gotową nazwę. Czasami pojawia się po prostu poczucie przeciążenia, zagubienia albo myśl: „Powinnam sobie radzić lepiej”.
Psychoterapia może być miejscem, w którym nie trzeba niczego udowadniać. Można zatrzymać się, opowiedzieć o swoim doświadczeniu i przyjrzeć się temu, czego w danym momencie potrzebujesz.
W czym może pomóc rozmowa?
Zmiana związana z macierzyństwem
Nowa rola, zmiana codzienności, poczucie utraty części dotychczasowego życia lub trudność w odnalezieniu się w nowej sytuacji.
Relacja z dzieckiem i ze sobą
Trudności w odnalezieniu bliskości, wysokie oczekiwania wobec siebie, porównywanie się z innymi mamami czy poczucie, że macierzyństwo wygląda inaczej, niż miało wyglądać.
Przeciążenie i emocje
Zmęczenie, napięcie, lęk, poczucie winy, złość, smutek albo wrażenie, że wszystkiego jest po prostu za dużo.
Wiedza i doświadczenie
Magdalena stale rozwija swoje kompetencje i pracuje pod superwizją, dbając o jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.
- psychologia – Uniwersytet SWPS w Warszawie
- arteterapia – studia podyplomowe w Akademii Pedagogiki Specjalnej
- czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie
- Europejski Certyfikat Psychoterapii Gestalt EAGT
- ponad 10 lat doświadczenia zawodowego
- stała superwizja pracy psychoterapeutycznej
Doświadczenie zawodowe zdobywała m.in. w placówkach pomocy społecznej, Fundacji Synapsis oraz Poradni Zdrowia Psychicznego Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.
Bez oceniania i bez gotowych odpowiedzi
W relacji terapeutycznej szczególnie ważne są dla mnie szacunek, autentyczność i kontakt.
Nie zakładam z góry, jak powinnaś się czuć ani jak powinno wyglądać Twoje macierzyństwo. Każda osoba i każda historia są inne.
Towarzyszę w procesie, w którym to, co trudne, chaotyczne albo dotąd niewidoczne, może stopniowo stać się bardziej zrozumiałe.
Bez oceniania i bez presji idealnego rodzicielstwa.
Umów się na sesję
Najwygodniej umówisz się przez stronę Magdaleny. Sesje odbywają się także online.
Magdalena w Strefie Rodzica Otuli
W Strefie Rodzica chcemy rozmawiać nie tylko o dzieciach, ale również o rodzicach i ich potrzebach.
Dlatego do projektu dołącza Magdalena Lech — psycholog i psychoterapeutka Gestalt, która będzie poruszać tematy związane między innymi z emocjami, zmianami po narodzinach dziecka, relacjami oraz psychologiczną stroną macierzyństwa.
Bo troszcząc się o maluszka, warto pamiętać również o osobie, która każdego dnia się nim opiekuje.